貴方のグッドライフを応援します

当サイトでは様々なお役立ち情報を配信しています。

© 貴方のグッドライフを応援します All rights reserved.

7-06

20173/13

貴方のグッドライフを応援しますブログ:2017年03月13日

ぐっどいぶにーん♪

アスリートのシェイプアップ法は、非常に過酷です。
期限が決められているので、
普通の方では考えられないようなハードな減量をしています。

しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。
だから、一般人より痩せやすい体質であると言えます。

プロボクサーの方には、階級によって体重制限がありますよね。
計量日までに、その体重まで落とさなければ
試合をすることができないのですから必死です。

でも、ただ単に食べないダイエット法では、
目標体重まで落とせても、何の意味もありません。

食事を抜く減量で、体力が無くなってしまっては、
試合で本来の実力を発揮できなくなってしまいます。
筋肉量を減らさずに、体脂肪を落としていくのが、
ボクサーのダイエットです。

アスリートの食事面では、
量はもちろん減らしていきますが、栄養バランスを考えて、
ダイエットに取り組んでいきます。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば、
理論上は体重が減ります。
しかし、そうは問屋が卸さないのが減量ですよね。
辛い日々が、続いていくわけです。

プロボクサーは計量が終われば、
試合までに沢山食べて体重を増やしていきます。
つまり、リバウンドするのです。

アスリートの体重は常に増減しています。
アスリートの方も普通の方も、肉体の作りは一緒です。
ですから、時には体調を悪くするアスリートもいるんです。

アスリートを真似てダイエットしようとは思わないで、
自分のペースで正しい減量法を実践しましょうね!

嗚呼,気分爽快

– 注目サイト一覧 –

溝の口 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/mizonokuchi/
溝の口 賃貸

– 注目サイト一覧 –

tokyo loungeのこと
URL:http://restaurants.andaztokyo.jp/en/andaz-tavern-lounge/
tokyo lounge

– お勧めの情報 –

aws バックアップ
URL:https://cloudpack.jp/service/setup-and-operations.html
aws バックアップ

– お勧めの情報 –

dha サプリナビ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/edha/
dha サプリ

– 注目サイト一覧 –

日用品 卸
URL:http://zenwadou.jp/%e6%97%a5%e7%94%a8%e5%93%81
日用品 卸の案内

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。
7-05

小じわに効く薬の代表格

シミに対する実感のみならず、肩こり改善及び体調が良くなるといった声も寄せられております。確かな効果について体感しやすいといえます。 既にで…

7-06

20165/20

モバイル通信サービスの楽天モバイル

ベーシックプランの最大通信速度は200kbpsと低く設定されていますが、月額料金が525円と非常に格安で利用できます。データ容量ありのプラン…

7-07

20165/18

関西のプロバイダであるケイ・オプティコム

mineoは、購入した端末のキャリアに合わせてプランが選択できるのが最大の魅力です。また、家族間でデータ容量をシェアできたり、家族割りや複数…

7-09

20165/12

自分の肌に合った方法で施術

フェイシャルエステではカタカナを使った専門用語が頻繁に使われています。また、この施術というのは、トラブルを比較的引き起こしやすい傾向にありま…

7-10

20165/8

色々なメニューがある

数あるエステの中でもフェイシャルエステというのは定番中の定番です。エステのピーリングは比較的薄弱ものとなりますが、術後のケアはきちんと行うよ…

ページ上部へ戻る